-¬идео

¬кусный кактус
—мотрели: 489 (8)
«абавные животные
—мотрели: 467 (5)
ѕодарок дл€ слона.
—мотрели: 52 (6)
ѕо дороге с облаками.
—мотрели: 56 (9)
 лад.
—мотрели: 97 (5)

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в BlogFriends

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1)  ошачье_÷арство

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.08.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 14230

¬ода в нашей жизни.

—реда, 11 —ент€бр€ 2013 г. 08:21 + в цитатник

Ќедавно € поделилась с ¬ами мыслью, что ем мало и от употреблени€ пищи по€вл€етс€ усталость.¬ процессе разговора, многие затронули тему воды, сколько ее пить надо и насколько вода нужна в нашей жизни. ѕорыскав в интернете € нашла интересные дл€ мен€ факты, с которыми хочу поделитьс€.

5023541_246392 (492x360, 32Kb)

—ама € не пью много воды , но стараюсь заставл€ть себ€, но это сложно, особенно когда она просто не хочет входить в мой организм,  онечно насиловать организм нельз€, но после болезни € учусь ее пить маленькими глотками. 

“еперь хочу поделитьс€ своими исследовани€ми по поводу воды. »так, что мен€ заинтересовало:

1.¬ода также €вл€етс€ своеобразным индикатором старени€. “ело ребенка от рождени€ до годовалого возраста содержит 80–85% воды. ѕри достижении 18 лет содержание воды уменьшаетс€ до 65–70%, а в старости — до 25%. ћногие ученые склон€ютс€ к мысли, что в обеспечении организма качественной водой и в количестве, необходимом дл€ нормального процесса обмена веществ, заключаетс€ секрет продлени€ молодости.

2.ƒаже если вы потер€ете всего 3% воды своего организма вы уже не сможете бегать. ≈сли 5% — не сможете тренироватьс€ со своими любимыми т€жест€ми. Ќу, а если все 10%, то люд€м в белых халатах придетс€ немало потрудитьс€, чтобы снова вдохнуть в вас жизнь.
ѕо поводу этого пункта: ¬рач мне сказал, что последствием моего состо€ни€ оказалось то, что организм был обезвожен и € должна следить за собой сколько воды пью. » дал интересный совет: т.к € много не могу пить воды, то надо следить за губами: начинают шерхнуть  значить организм испытывает недостаток воды. ћне совет помогает и напоминает-пора пить больше воды
.
3.ѕри потере воды в количестве менее 2% веса тела (1-1,5 л) по€вл€етс€ чувство жажды, при утрате 6-8% наступает полуобморочное состо€ние, при 10% — галлюцинации, нарушение глотани€. ѕотер€ 10-20% воды опасна дл€ жизни. ѕотребление воды в избыточных количествах также опасно, т.к. происходит перегрузка сердечно-сосудистой системы, происходит обильное потоотделение, которое приводит к обессоливанию и ослаблению организма.
 
“акже дл€ мен€ интересен вопрос: какую воду лучше пить по утрам: холодную или теплую? » чем они отличаютс€ между собой. Ётот вопрос € еще изучаю и потом поделюсь с ¬ами своими заключени€ми
 
 
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 16 раз
ѕонравилось: 31 пользовател€м



vit4109   обратитьс€ по имени —реда, 11 —ент€бр€ 2013 г. 08:41 (ссылка)
ѕить надо маленькими глоточками , стакан минут за три -п€ть.. Ћучше пить структурированную или талую воду. ј какой температуры дело вкуса. я пью со льдом.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
гуцили€   обратитьс€ по имени —реда, 11 —ент€бр€ 2013 г. 09:36 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ ќ„≈Ќ№ ѕќЋ≈«Ќџ… ѕќ—“!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“ј“”Ћ№ ј- ј   обратитьс€ по имени —реда, 11 —ент€бр€ 2013 г. 09:50 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
alin4etyyy   обратитьс€ по имени —реда, 11 —ент€бр€ 2013 г. 10:07 (ссылка)
—пасибо за пост!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
галка_чуваши€   обратитьс€ по имени —реда, 11 —ент€бр€ 2013 г. 10:08 (ссылка)
—пасибо, об€зательно воспользуюсь советом!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќаталь€_»скусница   обратитьс€ по имени —реда, 11 —ент€бр€ 2013 г. 10:29 (ссылка)
—огласна с предыдущими комментари€ми по поводу структурированной воды. Ќа счет температуры - пить лучше теплую или комнатной температуры. ”тверждают, что все что мы поглощаем, должно быть температуры тела 36,6. “огда организм не затрачивает энергию на нагрев пищи и она быстрее усваиваетс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Hennesy   обратитьс€ по имени —реда, 11 —ент€бр€ 2013 г. 12:55 (ссылка)
ƒа, воду надо пить
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Zinaida46   обратитьс€ по имени —реда, 11 —ент€бр€ 2013 г. 13:27 (ссылка)
—пасибо стараюсь пить воду хот€ бы литр-полтора. —пасибо за пост.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
milaneska   обратитьс€ по имени —реда, 11 —ент€бр€ 2013 г. 15:30 (ссылка)
Ѕлагодарю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ka82   обратитьс€ по имени —реда, 11 —ент€бр€ 2013 г. 17:01 (ссылка)
€ вообще покупаю бутылки типа "раифский источник", "волжанка", и пью их
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
sherila   обратитьс€ по имени —реда, 11 —ент€бр€ 2013 г. 17:25 (ссылка)
¬от € не хочу пить воду,хочу только чай,а ведь знаю,что надо и воду пить....как то жажда мен€ не мучает.—пасибо за интересный пост.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»ваныч_с_тамбовщины   обратитьс€ по имени —реда, 11 —ент€бр€ 2013 г. 17:48 (ссылка)
"25%" -? почки и сердце останов€тс€, данные крайне не верные, в старости не все в мумию превращаютс€)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈лесик   обратитьс€ по имени —реда, 11 —ент€бр€ 2013 г. 20:52 (ссылка)
Ѕлагодарю за интересный пост. я не пью много воды, а вот чай, сок, молоко пожалуйста. Ћюблю супы. ѕросто воду пью только в жару.ј так нет.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќиноччка   обратитьс€ по имени „етверг, 12 —ент€бр€ 2013 г. 06:45 (ссылка)



www.gifzona.ru - — ƒнем –ождени€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќатали€_Ћобова   обратитьс€ по имени „етверг, 12 —ент€бр€ 2013 г. 07:13 (ссылка)
ѕоздравл€ю с днем рождени€!!! «доровь€, счасть€ и благополучи€!!!
80429700_large_Birthday2_25 (600x500, 359Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
_Sofia-9_   обратитьс€ по имени „етверг, 12 —ент€бр€ 2013 г. 07:53 (ссылка)
ƒоброе утро ! ѕоздравл€ю с днем –ождени€ !!! ¬сего самог доброго , светлого и прекрасного в жизни ! ”дачи и всех благ !
ƒень –ождение!!! (600x600, 490Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tanch-mamon   обратитьс€ по имени „етверг, 12 —ент€бр€ 2013 г. 09:01 (ссылка)
.
104669846_80429688_large_Birthday2_211 (600x400, 283Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Matrioshka   обратитьс€ по имени „етверг, 12 —ент€бр€ 2013 г. 09:08 (ссылка)
ѕозволь теб€ поздравлю с ƒнем рождень€
ќгромной радости желаю, вдохновень€,
«абудутс€ пусть все обиды и ненасть€,
ƒостатка желаю, огромного счасть€.
–адость и веселье чаще в дом стучали,
ј в сердце, чтобы не было печали.
¬стреч неожиданных и самых €рких,
ќт близких чаще получать подарки,
 реативных планов, блест€щих идей,
–адужных, незабываемых дней,
”спехов в жизни, преданных друзей.

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Belenaya   обратитьс€ по имени „етверг, 12 —ент€бр€ 2013 г. 09:14 (ссылка)
denrojdeniya-78 (370x222, 80Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќаталь€_ƒушкова   обратитьс€ по имени — ƒЌ≈ћ –ќ∆ƒ≈Ќ»я!!! „етверг, 12 —ент€бр€ 2013 г. 09:22 (ссылка)
 расивой, нежной и веселой,
ќчаровательной, шальной,
¬сегда любимой и влюбленной,
ƒушою вечно молодой,
— огнем в груди, с мечтою в сердце,
Ќедостижимой, как звезда,
» неразгаданной загадкой
“ы оставайс€ навсегда!
с днЄм рожд.18 (600x450, 761Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“амара_¬асильевна   обратитьс€ по имени — ƒЌ≈ћ –ќ∆ƒ≈Ќ»я! „етверг, 12 —ент€бр€ 2013 г. 09:23 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
valywka   обратитьс€ по имени „етверг, 12 —ент€бр€ 2013 г. 09:29 (ссылка)
ѕоздравл€ю !
63e7f0543718 (640x576, 95Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќльга_‘адейкина   обратитьс€ по имени „етверг, 12 —ент€бр€ 2013 г. 09:48 (ссылка)
.
cvet (328x500, 87Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюбовь_земна€_Ћ» а   обратитьс€ по имени „етверг, 12 —ент€бр€ 2013 г. 09:50 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
jokkey   обратитьс€ по имени „етверг, 12 —ент€бр€ 2013 г. 10:00 (ссылка)
ѕоздравл€ю с ƒнЄм рождени€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
i-r-i-na56   обратитьс€ по имени — ƒнем рождени€ ! „етверг, 12 —ент€бр€ 2013 г. 10:01 (ссылка)
.
91141439_89513222_44d43a5315b4 (354x500, 167Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јнета1   обратитьс€ по имени „етверг, 12 —ент€бр€ 2013 г. 10:10 (ссылка)
— днЄм рождени€!!!!! ѕусть всегда над ¬ами светит солнце днЄм и луна ночью, освеща€ жизненный путь!!!!!!!!!!  репкого здоровь€, удачи, любви и чтобы от счасть€ пело сердце и радостна€ улыбка никогда не сходила с уст!!!
77610085_6768 (250x283, 117Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ananyeva57   обратитьс€ по имени — ƒЌ®ћ –ќ∆ƒ≈Ќ»я!!! „етверг, 12 —ент€бр€ 2013 г. 10:17 (ссылка)


103038832_Larochke (644x484, 188Kb)

∆елаю ¬ам чтоб все ¬аши желань€

»сполнились в свой срок без опоздань€!

„тобы любовь в любое врем€ года

ј не весной как требует природа!

∆елаю ¬ам здоровь€ и везень€

“ерпени€ и море вдохновень€!

„тоб радости по вкусу без изжоги

ѕереживань€ – прочь и все тревоги!

∆елаю ¬ам любимых вечно р€дом

» чувств ответных, понимань€ взгл€дом!

ƒрузей, которых много не бывает

» праздников что всем нам не хватает!

∆елаю ¬ам свободы мира счасть€!

¬сей €ркости и Ѕожьего участь€!

¬сЄ то, о чЄм сама мечтаю

∆елаю ¬ам! ¬сегда желаю!

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
TATYSIY   обратитьс€ по имени ѕќ«ƒ–ј¬Ћяё ¬ј— — ƒЌ≈ћ –ќ∆ƒ≈Ќ»я! „етверг, 12 —ент€бр€ 2013 г. 10:28 (ссылка)
.
�� ���� ���� (482x425, 72Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lar   обратитьс€ по имени — ƒЌ≈ћ –ќ∆ƒ≈Ќ»я! ¬—≈’ ЅЋј√! „етверг, 12 —ент€бр€ 2013 г. 10:55 (ссылка)
.
103564160_67286193_62bc1963afbb (499x417, 252Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] 2 3 [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку